Posturas o Ásanas Hatha Yoga

La era de las comunicaciones nos ha llevado a un ritmo de vida acelerado, donde queremos hacer cientos de cosas y estar en mil lugares a la vez. Podemos en un instante saber lo que pasa en cualquier parte del mundo y estar en contacto con cualquier persona; pero por estar tan atentos a lo que pasa en el exterior, hay un tipo de comunicación que hemos olvidado: la comunicación con uno mismo.